Tuần lễ Làm mẹ an toàn năm 2025

Tuần lễ Làm mẹ an toàn năm 2025

Nhằm hưởng ứng chương trình “Tuần lễ Làm mẹ an toàn 2025” do Bộ Y Tế và Cục Bà mẹ và trẻ em phát động hướng tới mục tiêu chăm sóc sức khỏe toàn diện trước, trong, và sau khi sinh cho bà mẹ và em bé.

Chương trình được phát động và tổ chức từ ngày 01/10/2025 đến ngày 07/10/2025 với chủ đề “Chăm sóc sau sinh toàn diện - sức khỏe cho mẹ, tương lai cho bé” .

Chăm sóc sức khỏe sau sinh toàn diện từ thể chất đến tinh thần cho mẹ!

Ở thời điểm sau sinh 6 tuần, người mẹ đã có thể cảm nhận thấy cơ thể mình bắt đầu có sự hồi phục. Tuy nhiên trong thời gian này người mẹ có thể có những thay đổi về tâm sinh lý khác nhau do chưa thích nghi được với việc chăm em bé nên dễ dàng bị stress, trầm cảm sau sinh.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Sau sinh, mẹ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để hồi phục, đặc biệt là sắt, canxi, vitamin D, DHA,... Không chỉ giúp mẹ khỏe mà còn đảm bảo chất lượng sữa tốt cho bé.
Chăm sóc phục hồi cơ thể: Xông hơi, massage, chườm ấm, nịt bụng đúng cách,... giúp lưu thông khí huyết, giảm đau, phục hồi dáng vóc và tăng cường miễn dịch cho mẹ.
Theo dõi sức khỏe định kỳ: Các vấn đề như viêm nhiễm, băng huyết muộn, hậu sản cần được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Tâm lý và nghỉ ngơi: Mẹ cần ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, trầm cảm. Gia đình nên là điểm tựa tinh thần vững chắc để mẹ luôn cảm thấy được yêu thương và sẻ chia.

Một số vấn đề bệnh lý mà bà mẹ có thể gặp phải sau khi sinh

Sản dịch kéo dài bất thường:

Biểu hiện: sản dịch ra nhiều kéo dài trên 6 tuần, có mùi hôi lạ, màu sắc lạ

Nguyên nhân có thể do sót nhau, nhiễm trùng tử cung, tử cung co hồi kém

Trầm cảm sau sinh:

Biểu hiện buồn bã, lo âu, mất ngủ, dễ cáu gắt, không muốn gần con hoặc người thân, có suy nghĩ tiêu cực.

Nguyên nhân thay đổi nội tiết, áp lực làm mẹ, thiếu sự quan tâm yêu thương chăm sóc của người thân,…

Viêm tuyến vú, tắc tia sữa:

Biểu hiện ngực sưng, tây đỏ, đau kèm theo sốt

Nguyên nhân tắc tia sữa, không vắt sữa thường xuyên, bé bú sai khớp ngậm

Thiếu máu sau sinh:

Biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt, da nhợt nhạt, tim đập nhanh

Nguyên nhân mất máu khi sinh, thiếu sắt

Rối loạn nội tiết và rụng tóc
Rối loạn tiểu tiện
Táo bón và trĩ
Nhiễm trùng hậu sản

Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh – vì tương lai của bé

Khoảnh khắc một em bé cất tiếng khóc chào đời là khi hành trình kỳ diệu bắt đầu - không chỉ với con mà với con mà với cả gia đình và xã hội. Để hành trình ấy vững vàng và trọn vẹn, chăm sóc sức khỏe cho con từ những ngày con chào đời là nền tảng cho sự phát triển có con sau này.

Để con có một sức khỏe đề kháng và phát triển tốt bà mẹ cần lưu ý sau đây:

Mẹ cần tiêm phòng trước sinh(vắc xin uốn ván-tuần tháng thứ 5-6 thai kỳ; vắc xin cúm)
Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời, đặc biệt là bú sớm trong giờ đầu sau sinh để nhận được sữa non nhiều kháng thể
Theo dõi sức khỏe định kỳ: theo dõi phát hiện những dấu hiệu bất thường trong sự phát triển của trẻ, đưa bé đi tiêm phòng đầy đủ đặc biệt trong giai đoạn sơ sinh(vắc xin viêm gan B-24h sau khi sinh; vắc xin BCG-tốt nhất sau sinh 30 ngày;…)
Giữ vệ sinh và môi trường sống sạch sẽ: Không gian sống của bé cần sạch, thoáng, tránh khói bụi, lông thú và tiếng ồn. Đặc biệt lưu ý vệ sinh tay, bình sữa, đồ dùng hằng ngày.
Giấc ngủ – Chất lượng giấc ngủ: Bé cần được ngủ đủ và sâu để phát triển trí não. Hãy đảm bảo không gian ngủ yên tĩnh, thoáng mát và an toàn cho con.
Giao tiếp yêu thương: Đừng nghĩ trẻ sơ sinh “chưa biết gì”! Từng lời nói, ánh nhìn, sự vỗ về nhẹ nhàng đều giúp bé cảm nhận tình yêu, xây nền cho cảm xúc và trí tuệ sau này.

Chăm sóc, phục hồi sức khỏe sau sinh là một quá trình liên tục, toàn diện cho cả mẹ và bé. Việc phục hồi cơ thể và tâm sinh lý sẽ tạo cho người mẹ cảm giác thoải mái, hạn chế các biến chứng về sức khỏe và tâm sinh lý có thể xảy ra. Sau sinh, người mẹ nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa Phụ sản để được tư vấn về cách phục hồi sức khỏe cũng như các biện pháp luyện tập phù hợp và sự tư vấn về biện pháp tránh thai, khoảng cách sinh, xem lại thông tin về chăm sóc và cho trẻ ăn, nói về thói quen ngủ,... Điều này sẽ giúp mẹ giải tỏa được áp lực cũng như có kiến thức chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và trẻ tốt nhất.

Nguồn tài liệu tham khảo: https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/cac-van-de-thuong-gap-sau-sinh-con-vi

https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/bao-ve-tre-em-suc-de-khang-yeu-nhung-dieu-can-biet-vi

https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/nhung-loai-vac-xin-can-tiem-truoc-khi-mang-thai-va-sau-khi-sinh-vi